keep健身app安卓版
- 类型：手机软件
- 评分：
- 版本：v7.4.0
- 语言：简体中文
- 大小：67.1MB
- 更新：2024-02-18 10:18:02
内容介绍
功能特点
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
- 全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
- 分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
热门课程
- 邹市明拳击燃脂课程- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 翘臀养成
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 驾驶员肩颈放松
- 健身房入门
- 健美身材增肌计划
- 4分钟tabata燃脂
-马甲线养成
-生理期舒缓训练
运动中经常遇到的问题
1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。2、天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃。
3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。
4、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身。
5、健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹。
Keep解决的方式
1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。
3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门。
4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练。
5、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。
更新日志
- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
- 视频教学：甄选教练，精准示范每一个动作
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